Testez cette nouvelle activité venant directement des plages. Debout sur votre planche, vous profiterez d’un point de vue unique sur le Grand Large ou le Grand parc de Miribel.

Louez votre stand-up paddle !

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Un sport aux bienfaits multiples !

Une envie de glisser ? Nous vous proposons de louer vos planches de stand-up-paddle gonflables.

Location de Paddle, cours individuel et cours collectifs sont assurés les lundi, mercredi au vendredi de 17h à 19h et le week-end de 10h à 19h.FERMER LE MARDI

Location à partir d'1 heure à la journée ou plus d’immersion pour ressentir les sensations en famille, entre amis ou en amoureux.
Sunset paddle, le coup de coeur ! Envie de décompresser après une journée de travail ? Nous vous emmenons profiter des derniers rayons de soleil en stand up paddle.

Pilates Paddle – Paddle Yoga !

 

Cela consiste en quoi ?

On associe la pratique du Pilates et du Yoga, à l’instabilité du Paddle permet d’optimiser le renforcement des muscles posturaux profonds et globaux (abdominaux, muscles dorso-lombaires, muscles des membres inférieurs et supérieurs), de travailler l’équilibre et la proprioception.

Se pratique à l’extérieur. Une autre façon de faire une séance seule ou à plusieurs pour un vrai moment de détente sur l’eau et un cadre différent voir paradisiaque…

 

Les bienfaits du Pilates et Yoga associé au Paddle ?

Tonifie le corps

Affine la silhouette

Réduit les tensions musculaires de la nuque et du dos

Améliore la souplesse et amplitudes des mouvements

Réduit le stress et procure une sensation de bien-être

Améliore la coordination et l’équilibre

 

4 raisons de pratiquer le stand-up paddle

  • C’est facile : il suffit de commencer sur une planche adaptée à votre gabarit et dans les bonnes conditions météorologiques , vous prendrez du plaisir dès les premières minutes!

  • C’est ludique : Une planche, une pagaie et hop c’est parti, vous glissez sur l’eau. En mode balade ou en mode jogging, étonnant, comme une fois debout, l’eau paraît plus transparente.
    Vous voilà à contempler les poissons tout en papotant !

  • C’est fitness : En stand-up, on travaille le cardio : endurance, sprint, fractionné… La rame renforce les muscles du dos et des épaules.
    Si la planche n’est pas trop large pour son gabarit, on travaille l’équilibre et on améliore sensiblement la musculature et la proprioception de nos membres inférieurs.

  • C’est convivial : En balade, on peut rester très proche les uns des autres et converser tout en ramant !
    Et pour que toute la famille en profite, il est possible d’embarquer un enfant à l’avant à condition que l’enfant sache nager.

Info météo

Voici le temps observé à Décines-Charpieu à 0:24 : couvert
Température : 4.67° (Min: , Max: , Ressentie: 4.67°)
Vent : 1.03 m/s = 3 km/h
Pression : 1023 hpa
Humidité : 87%
Visibilité : 10 km
Couverture nuageuse : 90%

Source : OpenWeatherMap

Nous vous proposons de vous initier à ce sport, sur un des plus beaux spots de la région, Le Grand Large.
Ensuite libre à vous de choisir votre balade, pour visiter la région.

Nos services en plus de la location de paddle

Des cours individuels ou collectifs pour les néophytes. Du yoga sur l'eau pour plus de zénitude etc.

Venir nous rencontrer

A quelques kilomètres de Lyon !

Au Grand Large

115 bis Avenue du Carreau 69330 MEYZIEU

A 15 minutes de Lyon Part Dieu

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